#글루텐프리1 카무트쌀, 혈당 관리와 다이어트에 딱인 이유는? 건강한 식단의 새로운 주역, 카무트쌀안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 발견한 새로운 슈퍼푸드 '카무트쌀'에 대해 소개해 드리려고 해요. 카무트쌀은 이란 북동부 호라산 지역이 원산지로 알려진 고대 밀의 한 품종이에요. 기원전 7000년부터 재배되어 온 역사가 깊은 이 곡물은 최근 들어 각광받고 있죠.카무트쌀이란 무엇일까요?이 카무트쌀은 다른 곡물에 비해 글루텐이 현저히 적어서 밀가루 알레르기가 있는 분들에게도 좋답니다.또한 혈당 상승을 억제하는 성분이 풍부해 당뇨 관리에도 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.게다가 항산화 효과와 셀레늄이 풍부해 암 예방과 노화 방지에도 효과적이라고 해요.카무트쌀의 놀라운 영양 성분!그뿐만 아니라 현미나 백미보다 3배 이상의 식이섬유를 함유하고 있어 포만감을 주고 배변.. 카테고리 없음 2025. 4. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
